紫外線と日焼止め_おさらい

紫外線と日焼止めのはなし。

夏だけ、日焼止めを塗るという人も多いと思います。

でも、グラフを見ると解るように、5月くらいから紫外線の量も強さもUPします。

といっても、4月ががくんと少ないわけではないのです。

1日の中での紫外線量の多い時間は、まあまあ想像通りでしょうか？

地上に届く紫外線は1種類ではありません。

UVA波とUVB波の2種。

UVA
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UVA波は、紫外線の95％で、部屋の中にいても、浴びてしまう。くもりでも！

日常生活でも浴びる紫外線なので、生活紫外線とも言われます。

そんなUVA波、皮膚の深い所まで届くので、

コラーゲンやエラスチンなどにダメージを与え、しわやたるみの原因にもなるのですねえ。

●UVA波を予防する日焼止めは、

Protection Grade of UV、略してPAで、＋の数で防止効果を表し

PA＋からPA＋＋＋＋までの、4つのグレードに分かれています。

（＋の数が高い方が予防効果が高い）

UVB

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一方、山や海などに遊びに行って焼けるのは、UVB波が原因。

レジャー紫外線と言われたりします。

●UVB波を予防する日焼止めは、SPF（Sun Protection Factor）。

SPF10、20、、とSPFの後く数字で防止効果のグレードを表します。

（一番防止効果が高いのはSPF50＋）

つづく